ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလ့က်င့္ခန္း အလုံအေလာက္ျပဳလုပ္ေပးပါက စိတ္က်ေဝဒနာ ဝင္ႏိုင္ေျခ၊စုိးရိမ္ေသာက ဝင္ႏိုင္ေျခတို႔ကုိကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း The Daily Mail သတင္းစာက
ႏိုဝင္ဘာ ၁ဝရက္က ေရးသား တင္ျပထားသည္။ ေလ့က်င့္ခန္း ပုံမွန္ျပဳလုပ္မႈကုိစိတ္က်ေဝဒနာအတြက္ ကုထုံးတစ္ရပ္အျဖစ္ ေဆးပညာရွင္ မ်ားကလက္ခံထားၾကၿပီးျဖစ္သည္။ သုိ႔ရာတြင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းကုိ လုံလုံေလာက္ေလာက္ ျပဳလုပ္မႈသည္ စိတ္က်ေဝဒနာ ဝင္ေရာက္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားသူမ်ားတြင္လည္း ၄င္းေရာဂါ ဝင္ေရာက္ႏိုင္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း စေကာ့တလန္ႏိုင္ငံဂလပ္စဂုိတကၠသုိလ္မွ သုေတသနပညာရွင္မ်ား၏ အဆုိအရသိရသည္။ လူတိုင္းအေနျဖင့္ ရက္သတၱတစ္ပတ္လွ်င္ ၇၅ မိနစ္အခ်ိန္ေပး၍ အားစိုက္ရသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ပါက စုိးရိမ္ေသာက ဝင္ေရာက္မႈျဖစ္စဥ္ ၁၉ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ကုိ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ အလားတူ ခြန္အားစိုက္ရသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကုိ ရက္သတၱတစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္နာရီခြဲႏွင့္ ငါးနာရီၾကားထိအခ်ိန္ ေပးလုပ္ေဆာင္ခ့ဲပါက စိတ္က်ေဝဒနာႏွင့္ စုိးရိမ္ေသာက ဝင္ေရာက္ႏိုင္ေျခ ၁၃ ရာခိုင္ႏႈန္းကုိထပ္မံ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္းသုေတသနပညာရွင္မ်ား၏ အဆုိအရ သိရသည္။စေကာ့တလန္ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ လူေပါင္း၃၇ဝဝဝ ေက်ာ္တို႔၏ စိတ္က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္မႈပုံစံတို႔ကုိ ေလ့လာၿပီးေနာက္ ၄င္းတို႔၏ေတြ႕ရိွခ်က္ကုိတင္ျပခ့ဲၾကျခင္းျဖစ္သည္။